A l'aide d'une sérieuse documentation, l'auteur retrace la vie du champion de natation de l'entre deux guerres Alfred Nakache (1915-1983) en 3 grandes étapes.
D'abord de Constantine à Paris: la formation à force de volonté, de travail acharné et d'entrainements incessants. Gloire, victoires, médailles avec, cependant, en toile de fond, la montée inquiétante du nazisme.
Puis la déportation à Auschwitz avec sa femme et sa petite fille de deux ans (elles n'en reviendront pas) et ensuite à Buchenwald. Arrêté par dénonciation pour avoir participé à la Résistance toulousaine, mais surtout à cause de sa judéité, il surmontera les traitements inhumains et humiliants en se répétant, comme un mantra "Tenir, se tenir, résister", manifestant un exceptionnel instinct de survie.
Enfin, sa réadaptation progressive à la vie après la sortie de l'enfer. C'est la partie la plus intéressante du livre par ce qu'elle suppose d'énergie et de maîtrise de soi et de son destin
Une belle leçon de vie.
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